音乐系举办“手机‘解绑’计划，自律领航大学生规划”专题讲座

音乐系举办“手机‘解绑’计划，自律领航大学生规划”专题讲座

为进一步加强学风建设，引导学生合理规划大学生活，培养自律意识，2 025年3月17日，音乐系在报告厅举办了“手机‘解绑’计划自律领航大学生规划”专题讲座。音乐系特邀心理学专家、唐山师范学院教育学院陈秀英老师主讲，系内辅导员、班主任及部分专业课教师参加了讲座。

陈老师以“解绑手机，自律领航”为主题，通过一系列数据和生动案例，深入浅出地剖析了当代大学生手机依赖的现状及负面影响，如注意力不集中、社交能力下降、学习效率降低等，引发了同学们的强烈共鸣。在“手机解绑”环节，她分享了多种实用方法，包括时间管理技巧、培养兴趣爱好、设定目标等，鼓励同学们逐步减少对手机的依赖。在大学生规划部分，陈老师结合音乐专业特点，从学业提升、艺术实践、职业发展等方面，为同学们提供了全面的规划指导。最后的互动交流环节，同学们积极提问，老师耐心解答，现场气氛热烈。

此次专题讲座的成功举办，不仅让同学们对手机依赖问题有了更深刻的认识，也为大学生活规划提供了有益的思路和方法。在今后的学习生活中，同学们将学以致用，克服手机依赖症，以更加自律、积极的态度迎接挑战，实现自己的人生目标。